炭酸飲料を飲んだことがある人ならお分かりだと思いますが
ある程度、食前に炭酸飲料を摂ってしまうと、お腹が膨れます体脂肪

それを利用して、食べ過ぎ防止を誘導することができますきらーんキラキラ

毎食毎食やっていると健康上良くないけど、いざという時は使えるテクニックお兄さん指
 
  
食事の直前に炭酸水をたっぷり(300ml~500ml程度)飲んでおく
これだけaya

500mlも飲んでしまうと、完全に炭酸ガスで胃腸が膨らみ、満腹感でいっぱいになりますアゲアゲ

このとき、炭酸水は冷やさず常温のものにすることかお

逆に食前に100ml程度飲んだり、
食事中に少し飲むと消化・吸収が促進されるため食が進む傾向がありますダッシュ

二日酔いにも炭酸水は最適で、アルコールをスムーズに排出してくれるため
アルコールの停滞やむくみの解消を促してくれるのです(*'∀`*)v

普通の水より安くで買えることもあるので
是非是非積極的に取り入れていただきたいですおんぷ
 
ネットでよく纏め買い送料無料などがあるので、
そういった機会を利用するのもオススメです!