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水を飲もう!ダイエットのためにも!

痩身ダイエット【ハイパーナイフ】の施術を受けていただくお客様にもれなくお伝えしているのですが

「水を積極的に摂りましょう」ということビックリマーク

代謝は水で促進されます走る人

水なしに、代謝が上がることはあり得ません

栄養や酸素を細胞に届け、老廃物を回収するのは血液やリンパ液の仕事ですが
水分が不足すると、この作業がなされなくなります

つまり、代謝が低下するという事がおきますあせる

代謝が落ちるとダイエット効果が出ません

喉が渇くという事は既に水分が不足しているということなので、喉を渇かさない程度に飲むことビックリマーク

そして、もう1つポイントなのが常温かホット(白湯)であること

よく、モデルさんがTVなどで「常温のお水を飲んでまぁす」と仰ってますが
実際にはお白湯など熱が入っているものが多いそう
(熱を入れると水本来の機能が失われるという理論もありますがそれはここでは置いておきます)

トイレの回数は8〜10回が理想で5〜6回は圧倒的に少ないそうです目

コーヒーや緑茶、アルコールは水分にカウントしません

特に、アルコールを飲む際はその倍の水を飲むことが理想

いきなり習慣として変えるのは難しいですが
まずは身近に水入りのペットボトルを置くことから始めましょう真顔

「水を視界に入れる」ことから始めることです

脱・干からび女!!

 

スギヤマオススメのお水はファストプロ・ウォーターです

オンラインショップで購入できます(直送)

右矢印ページはこちら

・・・が、卸の立場でもお値段高く感じているので
全部の用途ではなく、巧妙に使い分けます 笑

ドンキで硬水(ダイエットには硬水がオススメです)を買ったりすることもあります
持ち帰り大変だけど。。。

参考記事(過去ブログ)

右矢印ダイエット効果を高める水の飲み方

 

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