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「胸から痩せる」を防ぐ方法★

日常生活においては
食事の見直しをベースに適切な運動を取り入れるとダイエットは成功します

ただ、その中でも悩みが出てくるもので
その1つとして「落としたくない部分が落ちる」という点・・・。

人によって、その部位は様々ですが
女性としておそらく1番に挙げられる「落としたくない部位」は「バスト」だと思います

胸は脂肪でできているので痩せると当然、胸のサイズも落ちます

ただ、それをなるべくセーブする方法もあります!

ポイントは「胸をできるだけ固定する」

日常生活はもちろん、運動をする際も胸が揺れないように
できれば補正力が強い下着をつけるのがオススメです★

最低限、苦しくないものを選んでください

見落としたらいけないのが就寝時!

下着メーカーの関係者の方は
みなさん口を揃えてナイトブラだけはつけてと仰います

一見ホールド力は弱いと思われがちですがつけないのとは大違いだそう。。

あまりオススメできないのが
タンクトップとブラが一体になったもの「ブラトップ」

夏は確かに楽でジャバジャバ洗えて快適ですが
ダイエット後の胸の事を考えるとあまり適しているとは言えません

とはいえ、、ずーっと固定力が強い下着で過ごすのも疲れるのは想像できるので

個人的には1日のうち1時間くらいはブラトップで過ごすのもアリかと思います
(運動時以外)

胸はクーパー靭帯という繊維で脂肪や乳腺の組織を支えているので
激しい運動でそれが伸びてしまうのです

伸びるとどうなるかは想像できます。。。

1 補正力が強すぎないとしてもせめて固定力があるブラジャーにする

2 ナイトブラは必須

以上、気になる方は是非★

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