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「痩せない豚は幻想を捨てろ」

最初にお伝えしておきますが、本のタイトルのことです 笑

ダイエット関連の本をご覧になったことはありますか?
私は何十冊と購入したことがあります 笑

こういう類の本は大抵パターン化していて

序盤
イラストや漫画系で
筆者の体験談を書いてあり
親近感を持ちながら
面白く読み進められる

中盤くらいから解説

中盤~後半は
実践編で筋トレなどの写真+解説

という構成になっているようですが
この「実践編」まで熟読した試しはありません

寧ろ、実践編ってやる人いるの?っていう認識すらあります。。

そう、買ってやった気になる最たるものがダイエット本

同じようなパターンに陥りがちな方にオススメな一冊です

テキーラ村上 著
「痩せない豚は幻想を捨てろ」

購入する前にパラっとめくっな中を読んでみましたが
まぁ楽しめそうな内容です

どちらかというと、実践というよりも思考にアプローチしてるので
どうしても食べてしまうとか、運動が嫌とか
セルフコントロールができない人のダイエットに一番最初に必要な本かと思います

これを読んでからだと
今蓄積となっている何十冊もの未読破の実践編の部分が大いに活躍してくれそうです 笑・・・私が書いた本みたいになってますねw

個人的には、ダイエットは
思考>食事>(=)サロンケア>運動
の順に重要度を占めている気がしています

サロンのドレッサー横に置きますので
短い時間ではありますが、フットバスのお供などに是非ご覧くださいませ★

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