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プロテイン無しのダイエットは無謀

先日ご紹介しました「痩せない豚は幻想を捨てろ」

 

著者のテキーラ村上氏によると「プロテイン無しのダイエットはハードモード過ぎる」
ものであり

「プロテイン無しでダイエットに挑むというのは、武器無しでラスボスと戦うことに等しい」
のだそうです 笑

食事から必要量のタンパク質を摂るって結構難しいことです

何故プロテインなのかは著書を読んでいただければ分かるとして

それでなくても、最近圧倒的に炭水化物量の摂取が多く
休業によって運動量(活動量)が少なすぎて
もうそれはそれはここ何日も圧倒的に摂取カロリーオーバーしてるのが分かり切ってるので

・・・私は1食置き換えを誓います!

早速近所のドラッグストアにプロテイン商品を見に行きました 笑

 

本当は、口コミとか詳しくチェックして
できるだけ安く価格比較したりして買いたかったんだけど

読んでしまったからには
もう買わずには、、今日から始めずにはいられなくて1種類どころか3種類ニヤニヤ

こういう極端なのもきっと「デブ思考」由来のものデレデレ

その他にもご紹介されてたものとかも飲んでみて、良かった物をそのうちご紹介しますグッド!

1つだけ言えること

万年ダイエッターはいろんな方面から
断食ファスティングだけはやっぱり辞めたほうがいいです

私ももう2度とやることはないかと・・・。

 

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